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不使用手机号注册QQ账号和密码的方法如下。
1、通过QQ邮箱创建帐号：可以登录QQ邮箱注册帐号，使用邮箱账号作为QQ号，然后设置密码。
2、使用其他账号注册：如果已经有其他QQ账号，可以通过该账号的关联功能创建新的QQ账号，然后设置密码。
3、通过QQ官网注册：进入QQ官网，选择“立即注册”，选择注册QQ号的方式为邮箱帐号注册或自定义帐号注册，然后输入邮箱帐号或自定义的帐号和密码进行注册，但请注意，即使选择这种方式，手机号仍然是一个必要的选项，可以选择不填写或填写非本人的手机号。
注册QQ账号时，需要遵循腾讯的规定，确保提供的信息真实有效，由于安全原因，建议使用手机号注册并绑定账号，这样有助于保护账号安全，请务必保管好您的账号和密码，不要将其泄露给他人。